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足が浮腫む理由

 

韓流スター3つの美容秘密!今回のタイトルは足が浮腫む理由

浮腫が起こる原因はとてもシンプル。

運動不足で筋肉量が少なくなり、血をめぐらす力が無いとむくみが起きちゃうんです。

逆にいえばこの問題を回避すれば、浮腫は起きないんです。

その対策法は、単純に生活習慣にあります。

単純に栄養バランスを整えること。

ですが、今の日本で食生活を改善するのは難しい。

そんな人は、浮腫部分を温めれば大体解消します。

是非参考にしてください。

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